¡Consiéntete!: Los pasos más importantes para cuidar la piel de tu cuerpo

La piel de tu rostro es muy importante, pero no debes descuidar el resto de tu cuerpo. Establecer rutinas de mañana y noche para tu piel, así como elegir los productos correctos que se adaptan a tus necesidades y mantener hábitos saludables, puede disminuir significativamente los efectos de la edad como arrugas, flacidez, resequedad, celulitis y enfermedades dermatológicas.

Toda la atención y los cuidados que le des a cada parte de tu cuerpo son una inversión hacia tu salud a largo plazo , por eso, queremos contarte los pasos clave para que tu piel se mantenga suave, tersa, hidratada y saludable.

• Consume antioxidantes: El tipo de nutrición que le das a tu cuerpo tiene un efecto de pies a cabeza, asegurarte de incluir una cantidad abundante de antioxidantes en tu dieta ayuda a neutralizar el daño ocasionado por las frituras y el alcohol; la vitamina C es el antioxidante más popular, pero encontrarlos es muy fácil, están presentes en el té verde, hoja de olivo, chocolate negro, regaliz, arándanos, granada, frambuesas, fresas y nueces.
  
  
• Hidratación adecuada: El consumo diario de agua y la aplicación de cremas y lociones hidratantes con colágeno ayudan a prevenir la piel seca y escamosa, y mantiene las células de la piel funcionando al máximo. El colágeno es el ingrediente fundamental para mantener la tonificación de todo tu cuerpo, ya que es el que sostiene las fibras de la dermis; Incluso, gracias a sus propiedades cicatrizantes , ayuda a reducir marcas del acné ya sanar las heridas. Intenta aplicar crema en todo tu cuerpo dos veces al día, en la mañana y en la noche, si los niveles de agua de tu piel están en perfecto equilibrio la vuelven más resistentes, fuertes y flexibles, lo que previene la aparición temprana de arrugas .
  
  
• Regálate un masaje: Los masajes son parte de muchos tratamientos para una amplia gama de condiciones médicas, estos te ofrecen mejoras en tus funciones inmunológicas, en tu circulación y energía, también reducen dolores, tensión muscular, estrés, frecuencia cardíaca y presión arterial. Te recomendamos usar nuestra innovadora Vela de Masaje hecha con cera de soja, esta se derrite formando un aceite que permanece suave sobre la piel, y contiene vitamina A, E y Omega 3 .
  
  
  
• Protégete del sol, ¡siempre!: Estudios dermatológicos han demostrado que el 90% del envejecimiento de la piel es ocasionado a causa de la exposición al sol, y es incluso más común en personas con piel clara. Tomar el sol sin ningún tipo de protección tiene efectos casi inmediatos como las manchas oscuras y la decoloración , lo que te impedirá tener un tono suave y uniforme. Para evitar las molestas manchas puedes preparar agua termal casera con hojas de morera , además de ser una gran fuente de calcio, ayuda a la regulación hormonal, muy útil durante la menopausia, y tiene acción anti inflamatoria.
  
  Pero no sólo se trata de apariencias, tu calidad de vida está en riesgo, recuerda que el cáncer de piel es uno de los más comunes, y al aplicar protector solar todos los días reduce ese riesgo a la mitad. Los médicos recomiendan que elijas uno que no tenga un SPF menor a 30, lo ideal es que sea de 100 SPF, humectante y no graso , uno con textura ligera es la mejor opción. Recuerda que las zonas que quedaron descubiertas como tu cuello y pecho, o las que lavas con frecuencia como tus manos, necesitan una doble aplicación.
  
  
• Delicadeza al tomar una ducha: El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan la grasa natural de la piel, sé medida con el tiempo que dura bajo el agua, y siempre elige temperatura tibia y no caliente. A la hora de secar tu cuerpo, hazlo con un tacto delicado, da palmaditas suaves con tu toalla y asegúrate de que algo de humedad quede en tu piel.
  
  
• Jabón y exfoliación: Elegir el jabón adecuado es un paso fundamental ya que puede alterar el pH, recuerda que, ya sea líquido o en barra, el jabón está diseñado para ser mezclado con agua, jamás lo frotes contra tu piel seca. Ten especial cuidado al lavar las zonas que transpiran o que te producen picazón, las células allí son más vulnerables.
  
  Aprovecha ese momento de higiene para aportarle beneficios extra a tu cuerpo, por ejemplo, con nuestro Jabón Exfoliante con Algas Marinas Anti-Celulitis , este cuenta con una alta concentración de ingredientes activos que remueven todas las acumulaciones, células muertas y toxinas en la superficie de la piel. Las pequeñas partículas de algas en el jabón se exfolian suavemente, activando la circulación sanguínea , esto permite una mejor oxigenación y recuperación de los tejidos .
  
  
  
  
• Cuidado con la cuchilla: Una de las maneras de depilación más tradicionales, rápidas y efectivas es afeitarse con cuchilla, si lo haces de manera incorrecta puedes producir irritación, enrojecimiento, ardor y vellos encarnados. Para proteger y lubricar tu piel , aplica crema, loción o gel de afeitar; asegúrese de que las hojas de su máquina estén limpias y afiladas; y aféitate en la dirección en que crece el vello , no en contra.

Si sigues estos sencillos y prácticos consejos, puedes disfrutar de una piel sana, hidratada, resistente y flexible , y el paso del tiempo ya no será un problema para tu salud ni para tu apariencia.